正确答案: A

10秒，重复10次，每日3～5次

题目：括约肌控制训练，主动收缩肛门括约肌每次收缩持续

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举一反三的答案和解析：

[单选题]平环状软骨水平在

第6颈椎棘突

[单选题]常用的治疗性作业活动中，具有"可加大肩肘伸屈活动范围，增强上肢和手的肌力与体力"的是

锯木

[单选题]联合国决定"国际残疾人年"为

1981年

[单选题]血栓闭塞性脉管炎治疗目的中最应注意的是

寒冷及冻伤的预防

解析：冬季寒冷是血栓闭塞性脉管炎主要发作因素，重视寒冷及冻伤的预防是防止该病发作的有效措施。