正确答案: C

游泳

题目：降低体脂效果最明显的体力活动为

解析：以有氧代谢为特征的体力活动对降低体脂的效果最为明显，包括游泳等；而举重、柔道等属于以无氧代谢为特征的运动，减肥效果远不如有氧代谢活动。

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举一反三的答案和解析：

[单选题]青少年推荐的饱和脂肪酸的摄入量为总能量的（ ）。

10%

解析：青少年推荐的饱和脂肪酸的摄入量为总能量的10%。

[单选题]引起"行痹"的主要邪气是（ ）

风邪