正确答案: ACD

避免在床上做不应在床上做的事 睡前放松训练 用接纳及支持的态度给予正确的睡眠卫生

题目:患者女,61岁,汉族,工人,已婚。主诉“失眠20年,加重2个月”入院。患者于20年前生气出现夜眠差,每晚睡眠3~4个小时,主要表现为入睡难、多梦、早醒,白天感困乏。发病3个月后来院治疗,服用地西泮5~10mg/d,阿米替林5mg/d等药物治疗,睡眠比较满意,10余天出院。以后每当睡眠差时就服用地西泮5~10mg,好转时停药。2年前换用艾司唑仑1~2mg/d,睡眠正常。2个月前因生气病情反复自服氯硝西泮6~8mg/d,仍觉睡眠表浅而就诊。

解析:失眠的治疗中养成良好的睡眠习惯是最关键的,包括:养成规律的作息时间,避免在床上做不应在康上做的事。养成适当的运动习惯及避免睡前从事剧烈运动。一般而言,失眠患者总是对睡眠有着某些不切实际的期待,如认为最好躺上床立刻入睡,一觉到天亮。对于一个刚开始有失眠抱怨的患者,用接纳及支持的态度给予正确的睡眠卫生教育,同时督促其养成良好的睡眠态度,往往会有相当良好的效果。

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举一反三的答案和解析:

  • [多选题]小婴儿化脓性脑膜炎的临床表现是
  • 易激惹、目光凝视

    前囟隆起


  • [单选题]1岁小儿发热伴惊厥,最常见的疾病是下列哪一种
  • 热性惊厥


  • [多选题]下列描述哪些符合中度精神发育迟滞
  • 智商35~49

    能掌握日常生活用语,但词汇贫乏

    不能适应普通学校学习

    可以学会生活自理


  • [单选题]提示脑干损害的定位体征是(  )。
  • 交叉性运动,感觉障碍


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