正确答案: D

睡眠健康教育

题目：在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于

解析：上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，保持良好的睡眠习惯属于睡眠健康教育。

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举一反三的答案和解析：

[单选题]"阉割焦虑"和"阴茎嫉妒"出现的性心理发展阶段是（ ）

俄狄浦斯期

[单选题]将家庭治疗分为：解决家庭问题、中间形式、重塑家庭，是按照哪种分类（ ）

治疗的目标

[单选题]关于心理治疗的概念，描述不准确的是

患者在觉醒状态下进行

解析：心理治疗不一定需要在觉醒的状态下进行，如精神分析中的催眠治疗就是在催眠状态下进行的。

[单选题]关于睡眠效率，正确的表述是

睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％

解析：睡眠效率总睡眠时间/在床上时间×100％，是衡量睡眠质量的一个重要标准。