正确答案: D

睡眠健康教育

题目：在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于

解析：上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，保持良好的睡眠习惯属于睡眠健康教育。

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举一反三的答案和解析：

[单选题]森田疗法不适用于

严重自杀倾向者

解析：严重自杀倾向者如果进行森田疗法，可能会在治疗过程中更加加重其病情。

[单选题]下列关于学习的陈述，正确的是

操作条件反射在行为塑造中起关键作用

解析：此题要求对学习的概念和原理进行全面理解。学习对行为改变的永久性只是"相对"的，而非绝对的；条件化辨别通过选择性强化和消退作用而形成；强化的数量对学习的促进作用只在一定范围内起作用，但强化达到一定数量后，学习的速度就会变缓；顿悟依靠问题情景的安排，适当的过去经验虽然必要但不能保证得到答案，只有在答案的基本部分得到一定的安排使它们的关系被知觉，顿悟才会很容易地到来。

[单选题]人的自然生物钟节律周期是

25小时

[单选题]患有抑郁、焦虑障碍以及其他精神症状的人具有高频率的哪项思维，是导致情绪和行为障碍的主要原因之一（ ）

负性自动化思维

[单选题]关于现代催眠治疗的基本观点，错误的是

恍惚状态是一种非自然现象