【导读】
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1. [多选题]老年人体育锻炼的原则(principles of exercise)包括
A. 有规律的持续锻炼 B. 要循序渐进，逐渐增加运动量 C. 加强自我监督，防止运动过量 D. 锻炼强度要逐渐增大 E. 锻炼速度要逐渐增快
