在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这

【名词&注释】

认知结构(cognitive structure)、咖啡因(caffeine)、幼儿期(toddler age)、生活经验(life experience)、老年期(period of decrepitude)、尼古丁(nicotine)、童年期(childhood)、青年期(adolescence)、中年期(middle-aged period)、不合理认知

[单选题]在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于

A. 睡眠限制治疗
B. 认知治疗
C. 放松治疗
D. 睡眠健康教育
E. 刺激限制治疗

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举一反三：

[单选题]以人为中心疗法的理论观点解释心理失调的关键在于（ ）

A. 人格冲突
B. 不合理认知
C. 个人对经验的态度
D. 不适宜行为
E. 性格不好

[单选题]贝克认为，图式是个体从哪个时期开始通过生活经验建立起来的认知结构（ ）

A. 幼儿期
B. 童年期^(childhood)
C. 青年期^{(adolescence)}
D. 中年期^{(middle-aged period)}
E. 老年期

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