患者男，57岁，因颈后疼痛伴右上肢放散痛2天，伴右上肢麻木、无

【名词&注释】

高血压(hypertension)、预防措施(preventive measures)、户外活动(outdoor activity)、自行车(bicycle)、长时间(long time)

[填空题]患者男，57岁，因颈后疼痛伴右上肢放散痛2天，伴右上肢麻木、无力。既往常感双肩酸困及颈后不适，尤以长时间^{(long time)}低头工作时明显，无高血压病史。

该患者经牵引、理疗后临床症状消失，应该向该患者介绍预防措施，以下哪项是正确的

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举一反三：

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